Ski de fond
التزلج الريفي على الثلج هو رياضة شتوية في عائلة التزلج الاسكندنافي تتم ممارستها باستخدام الزلاجات الطويلة والضيقة ، بدون حواف معدنية ويتم تثبيتها فقط في مقدمة القدم. هناك نوعان من تقنيات التزلج: الأقدم والأكثر تقليدية تسمى "الخطوة البديلة" أو "الكلاسيكية" ، والتي تتكون من التقدم في مسارين متوازيين. يحتوي سطح القاعدة على موازين أو غرفة شمع في مركزها للسماح بالدفع إلى الأمام. تقنية "خطوة التزحلق" أو "التزحلق على الجليد" ، التي ظهر أسلوبها في الثمانينيات وتشبه التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد ، بنعل أملس ومسطح بطول كامل. التزلج الريفي على الثلج هو الرياضة التي تتطلب أعلى VO2 max (قوة التنفس) ، قبل التجديف وركوب الدراجات. تحظى بشعبية كبيرة في بلدان شمال أوروبا وكندا وروسيا ، وتمارس في المناطق الثلجية والمعتنى بها (بخلاف ذلك ، فإن التزلج في بلدان الشمال الأوروبي "خارج المسار"). ألهمت تخصصات أخرى مثل القفز على الجليد ، و Nordic مجتمعة (مزيج من القفز على الجليد والتزلج الريفي على الثلج) والبيثلون (مزيج من الرماية بالبندقية والتزلج الري...